Vitamina da Casa

Ingredientes
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* 1/4 de abacate pequeno
* 1/4 de mamão pequeno
* 1 banana
* 400 mililitro (ml) de suco de laranja
* 10 pedras de gelo

Modo de preparo

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata com o auxílio de uma colher para misturar bem o gelo. Sirva sem coar em dois copos longos.

Vitamina de Frutas.

Ingredientes
1 banana prata
1 xícara de mamão picado
1 pêra descascada
1 colher (sopa) de aveia em flocos
2 xícaras de leite de soja
6 amêndoas
Pitadinha de sal
3 tâmaras


Preparo

junte os ingredientes e bata no liquidificador.Porção para 2 a 3 pessoas.

Vitamina de Frutas

Ingredientes:
4 bananas
1 pêra
1 maçã
1 xícara de suco de laranja
1L de leite gelado
5 colheres (sopa) de açúcar


Preparo:

* Higienize corretamente as frutas, retire as cascas e reserve para fazer uma geléia.
* No liquidificador bata o suco da laranja com as frutas e o leite.
* Acrescente o açúcar e sirva em seguida.
* Rende 6 porções.

Vitamina Nutritiva de Frutas

Ingredientes:

* 2 morangos
* 1 banana
* 1 xícara de iogurte desnatado
* 1 xícara de água gelada
* 1 colher (chá) de Semente de Linhaça - Celeiro
* 2 colheres de sopa de Granola Sem Adição de Açúcar – Celeiro
* 1 colher de sopa de Extrato de Soja – Celeiro

Modo de Preparo:

Bater tudo no liquidificador, servir imediatamente.

"BATIDA DE VINHO TINTO"

*1GARRAFA(750ML)DE VINHO TINTO TIPO SANGUE DE BOI GELADO
*1LATA DE LEITE CONDENSADO
*350ML DE REFRIGERANTE GUARÁNA GELADO
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BATA NO LIQUIFICADOR E ESTA PRONTO!!!!!!!!!!!!

"BATIDA DE MORANGO"

*LEITE
*MORANGOS
*AÇUCAR Q.B
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BATA E JÁ ESTA PRONTO!!

"MAÇÃ E BANANA"

*1MAÇÃ PICADA EM CUBOS A GOSTO
*1BANANA CORTADA EM FATIAS A GOSTO
*100G DE MORANGO A GOSTO
*500ML DE LEITE GELADO A GOSTO
*AÇUCAR AGOSTO
........................................
MODO DE PREPARO:
BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR E ESTA PRONTO!!!!!

"CHOCOLATE COM FRUTAS VERMELHAS"
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*2 PUNHADOS DE FRUTAS VERMELHAS CONGELADAS
*3 PEDAÇOS PEQUENOS DE CHOCOLATE MEIO AMARGO
*1 BANANA
*ACRESENTE SUCO(DE MAÇÃ),SE QUISER UMA VITAMINA MAIS FINA
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MODO DE PREPARO:
BATA E É SÓ SERVI!!

OUTRA RECEITA!!!

"ABACAXI ANIMAL"
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*DESCASQUE E FATIE UM PEDAÇO DE GENGIBRE DE 1CM
*ACRESENTE 1/2 ABACAXI EM PEDAÇOS
*UM POUCO DE IOGURTE
*E UNS CUBOS DE GELO
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MODO DE PREPARO:
BATA E SIRVA!!

"receitas"

"BANANA COM AMENDOAS"
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*COLEQUE UMA BANANA
*UM PUNHADO DE AMENDOAS(SEM SAL)!
*MEL PARA ADOÇAR
*E UM POUCO DE IOGURTE
...........................................
MODO DE PREPARO:
BATA,SIRVA NO COPO E APROVEITE!!